Tips para tener un buen día

Sonríe y sé amable. De esta forma, emitirás una onda positiva y atraerás a la gente

Haz ejercicio. El yoga es una buena forma de relajarte, meditar y ejercitarte. Lo mejor es tomar clases profesionales, ya que te mantendrán motivado. Probablemente, te resultará más agradable hacerlo en la mañana o al final del día. También considera tomar clases de pilates que igualmente relajarán tu cuerpo de una forma tranquilizante y sana.

Duerme bien. De esa forma, te despertarás renovado y lleno de energía. Duerme al menos 8 horas diarias. ¿Sabías que los científicos han demostrado que dormir tan solo 20 minutos menos de lo indicado puede hacer que un estudiante baje sus calificaciones hasta en un 25%? Implica menos concentración, menos energía y esa sensación de estar atontado. Dormir es muy importante para el cuerpo humano.

Empieza el día tomando un vaso de agua. Estar hidratado puede hacer que te sientas mucho mejor y es una forma excelente de comenzar el día. Además, beber mucha agua es bueno para tu piel.

Sé espontáneo. A veces, hacer algo nuevo o alejarte de tu rutina puede hacer que tu día sea mucho más emocionante. Este día no tiene que ser simplemente un día más, así que date la oportunidad de disfrutarlo y haz que sea lo más único posible. Consiente tus caprichos también.

Aunque no tengas ganas de hacerlo, trata de ser amable con todos. Eso emite una señal que indica que eres una persona que vale la pena conocer.

Aunque no tengas ganas de hacerlo, trata de ser amable con todos. Eso emite una señal que indica que eres una persona que vale la pena conocer.

consejos para aprender idiomas

Tienes que tener claro por qué lo estás haciendo

Puede parecer obvio, pero si no tienes un buen motivo para aprender otro idioma, es muy probable que, a la larga, se te acabe la motivación. Querer impresionar a tus amigos con tu nivel de francés no es un motivo demasiado bueno, pero querer conocer de verdad a una persona francesa en su propio idioma es definitivamente otra cosa.

Sumérgete

Ya te has hecho la promesa, te has comprometido. ¿Y ahora qué? ¿Hay algún tipo de camino correcto para aprender? Matthew recomienda el “enfoque maximizado de 360°”: no importa qué herramientas uses para aprender el idioma, lo importante es que practiques todos y cada uno de los días.

Encuentra un compañero

aunque no tengas un hermano o hermana que te acompañe en tu aventura para aprender idiomas, tener un compañero o compañera te empujará a seguir intentándolo un poco más y a permanecer motivados:

“Creo que es un enfoque fantástico. Tienes a alguien con quien puedes hablar y, al final, esa es la idea básica detrás del proceso de aprender un idioma.”

 Mantenlo relevante

Si tu objetivo desde el principio es mantener una conversación, es más improbable que te pierdas en libros de texto y manuales. Hablar con gente hará que el proceso de aprendizaje siga siendo relevante para ti:

“Estás aprendiendo un idioma para poder usarlo. No vas a hablar solo contigo mismo.

Diviértete

Usa tu nuevo idioma de cualquier forma que sea creativa. Los Super Polyglot Bros practicaban el griego escribiendo y grabando canciones.

Háblate a ti mismo

Si no tienes a nadie con quién hablar en el idioma que estás aprendiendo, no hay nada malo en hablarte a ti mismo:

“A lo mejor parecerá que estás loco, pero, en realidad, hablar contigo mismo en un idioma es una buena manera de practicar si no tienes a nadie más con quién hacerlo.”

Las 15 cosas que debes saber por cultura general

martes, 28 de noviembre de 2006

Es físicamente imposible para los cerdos mirar al cielo. Más del 50% de la población en el planeta nunca ha hecho ni recibido una llamada telefónica. Ni las ratas ni los caballos pueden vomitar. Usar audífonos durante sólo una hora aumenta la bacterias en el oído unas 700 veces. En cada capítulo de la serie Seinfeld hay un Superman en algún sitio. (hay uno pegado en el refri by:maykk ) El "cuac" de un pato no produce eco y nadie sabe porqué. Durante el tiempo medio de vida de una persona, mientras duerme, se habrá comido un surtido de 70 insectos y unas 10 arañas. Igual que las huellas digitales, cada lengua es única. La Coca Cola era originalmente verde. Es posible hacer que una vaca suba escaleras, pero no que las baje. American Airlines ahorró U$S 40.000 en 1987 eliminando una aceituna de cada ensalada que sirvió en primera clase. Los elefantes son los únicos animales de la creación que no pueden saltar. Una persona común ríe aproximadamente 15 veces por día. Thomas Alva Edison temía a la oscuridad. (gracioso y logico) La palabra "cementerio" proviene del griego koimetirion que significa: dormitorio.

10 RAZONES PARA HABLAR OTRO IDIOMA

Diez beneficios de dejar de ser monolingüe:

1. Admitámoslo: hablar otra lengua con fluidez se siente bien. Da gusto porque te permite comunicarte con un montón de personas de otros lugares, y tienes acceso a muchos productos culturales (películas, periódicos, páginas de Internet, etc.) que te ayudan hagas lo que hagas.

2. Al conocer a muchas personas (extranjeras o no), aprendes de ellos cosas que nunca te imaginaste que te podrían gustar o hacer bien. Ellos te aportan algo—ideas, gustos, libros, lo que sea—que tú no tenías y tú les aportas algo a ellos, por lo que te haces más valioso.

3. Como lo que impide la comunicación entre países desaparece, el mundo se siente más grande, y tú formas parte de él. Además, ves que todos los seres humanos somos más parecidos de lo que se suele creer y al reconocer esa similitud, podemos apoyarnos en vez de estorbarnos, atacarnos, o hacernos la guerra.

4. Conoces infinidad de cosas. Una persona con más de un idioma en la cabeza posee buenas opiniones, un pensamiento amplio y claro, y, sobre todo, un criterio propio, por lo que puede vivir basado en reglas con las que esté de acuerdo. Es decir, es menos manipulable y más libre.

5. Cuando te interesas por las culturas ajenas desarrollas una capacidad de comprensión y tolerancia al entender que no hay una sola forma “correcta” de vivir.

6. Te vuelves más notable. Por un lado, puedes sobresalir de entre la gente promedio y ayudar a quien te rodea si eres el único de tus conocidos que puede descifrar lo que dice un texto, por ejemplo. Por otro lado, como te tienes que esforzar para aprender una lengua, obtienes muchas habilidades (como aprender a motivarte a ti mismo cuando algo se pone difícil).

7. Entender las diferencias que tu lengua y tu cultura tienen, comparadas con las de otros países, te hace más humilde. Ser así es bueno porque sigues aprendiendo todo lo que el mundo te puede ofrecer (que siempre es mucho más de lo que te puedes imaginar). Si dejaras de aprender por ser soberbio o creer que lo sabes todo, tu vida se estancaría, además de que te aburrirías a morir. Nada recomendable.

8. Te hace más creativo. Esto lo puedes comprobar por ti mismo. No me refiero a la creatividad de un artista solamente (hay muchas formas de crear). Una vez que tu mente se vuelve más amplia gracias a aprender más lenguas, todo lo que haces se ve beneficiado. Esto tiene que ver con que tu cerebro se estimula positivamente, por lo que te acostumbras a ver conexiones que antes ignorabas. También se siente muy bien. Te lo dice alguien que juraba no ser creativa y ahora, escribo seguido en este blog (!)

9. Como te vas demostrando a lo largo de tu aprendizaje que sí puedes aprender y que cada día avanzas más, tu seguridad en ti mismo aumenta. Incluso si eres tímido puedes comenzar a adquirir habilidades sociales gracias a la necesidad de hablar en tu nuevo idioma. Por lo tanto, te ayuda a aumentar tu autoestima, entre otras cosas relacionadas.

10. Cuando reconoces la diversidad dentro y fuera de ti, facilitas a la solución de los problemas del mundo (aunque tal vez no los veas están ahí y te afectan), porque para resolverlos se necesita la cooperación de las diferentes culturas del planeta. Así, si tú “contienes” diversidad—por así decirlo—, a través de las lenguas y culturas de los países cuyos idiomas hablas, y la aprecias, tu valor como persona aumenta. Eso no puede ser desagradable.

10 cosas que no sabías sobre los sueños

7. Puedes enseñarte a controlar tus sueños

El método se llama "sueños lúcidos", y aunque existen varias formas de iniciarlo (algunos dicen que bebiendo jugo de manzana antes de dormir), no hay un método totalmente aceptado, ya que incluso algunas personas lo han podido hacer toda su vida. Claro que lo más común de una persona que puede controlar su sueño es intentar volar.

6. No puedes leer o saber la hora mientras sueñas

Si no estás seguro si estás soñando o no, intenta leer algo. La gran mayoría de las personas son incapaces de leer o de distinguir la hora en un reloj durante un sueño. Esto usualmente es reportado por soñadores lúcidos, ya que un sueño no muy desarrollado constantemente se olvida, por lo que es difícil saber si realmente se ha leído en el sueño o simplemente se olvidó lo que se leyó.

5. Los ciegos también pueden soñar

Todos los humanos sueñan, excepto en algunos casos de un extremo desorden psicológico; si piensas que no sueñas es más probable que simplemente los olvides. Incluso los ciegos pueden soñar. Aquellos que quedaron ciegos en alguna parte de su vida pueden reproducir imágenes en los sueños, pero aquellos que nacieron ciegos tienen sueños algo diferentes, representado por los otros sentidos como el sonido y el olfato.

4. Las mujeres sueñan acerca de sexo tanto como los hombres

Un estadio realizado en 2007 demostró que las mujeres sueñan tan seguido con temas relacionados con el sexo como los hombres, aunque los temas de estos sueños varían; las mujeres soñando más seguido con hombres famosos y los hombres teniendo relaciones sexuales en escenarios emocionantes o desconocidos.

3. Parálisis del sueño

Aquellos que han experimentado la parálisis del sueño pueden describirlo como unaverdadera pesadilla. Se caracteriza por una parálisis extrema del cuerpo y una presencia malígna o demoniaca en el cuarto donde se está durmiendo. La causa de esto, se ha observado, es una incesante actividad en la amígdala cerebral, la cual es responsable de las emociones para huir o pelear o del miedo, el terror y la ansiedad.

2. No todos sueñan a color

Un 12% de la gente sueña en blanco y negro. Esto ha ido cambiando con el tiempo, ya que estudios se han hecho acerca de esto desde 1915, y algunos sugieren que el cambio de televisión en blanco y negro a color fue un punto influyente en la forma en la que la gente sueña.

1. Los animales también sueñan

Si tienes una mascota probablemente la has visto moverse mientras duerme, o por lo menos mover los ojos rápidamente. Esto es porque los animales también tienen sueños. Estudios se han hecho en animales y han mostrado las mismas ondas cerebrales al momento de soñar que los humanos.

3. El sonambulismo es más común de lo que parece

El sonambulismo es caso de desorden del sueño. Las personas que lo experimentan seguido tienen aventuras en el mundo real sin siquiera darse cuenta, existiendo casos extremos y raros de personas que soñando han pintado obras de arte, no recordándolo al despertarse. Pero lo cierto es aproximadamente un 3.6% de la población de Estados Unidos padece de sonambulismo, números significativamente mayores de lo que se creía. 

3. El sonambulismo es más común de lo que parece

El sonambulismo es caso de desorden del sueño. Las personas que lo experimentan seguido tienen aventuras en el mundo real sin siquiera darse cuenta, existiendo casos extremos y raros de personas que soñando han pintado obras de arte, no recordándolo al despertarse. Pero lo cierto es aproximadamente un 3.6% de la población de Estados Unidos padece de sonambulismo, números significativamente mayores de lo que se creía. 

3. El sonambulismo es más común de lo que parece

El sonambulismo es caso de desorden del sueño. Las personas que lo experimentan seguido tienen aventuras en el mundo real sin siquiera darse cuenta, existiendo casos extremos y raros de personas que soñando han pintado obras de arte, no recordándolo al despertarse. Pero lo cierto es aproximadamente un 3.6% de la población de Estados Unidos padece de sonambulismo, números significativamente mayores de lo que se creía. 

CULTURA

"Metallica regresa a la era del casete"

La banda estadounidense publicará el 18 de abril una réplica exacta de la maqueta que editó en 1982 con el título de «No Life 'Til Leather»

La banda estadounidense Metallica celebrará el Record Store Day el próximo 18 de abril publicando una réplica exacta de la maqueta que editó en casete en 1982 con el título de «No life 'til leather».

Este lanzamiento será, por tanto, en formato casete y contará con un diseño que es una copia del ejemplar que tiene el batería del grupo, Lars Ulrich. Los títulos de las canciones están escritos con su propia letra.

«En 1982 grabamos siete canciones que se convirtieron en nuestra inicial carta de presentación y nos consiguieron nuestro primer contrato discográfico. El resto, como la mayoría de vosotros sabéis, es historia»,dice el grupo en un comunicado. A este respecto, el grupo añade que la cinta se podrá comprar en «vuestra tienda favorita del barrio y enMetallica.com».

Para este relanzamiento, el grupo ha buscado en sus archivos y ha ido hasta las fuentes originales para remasterizarlas y así «maximizar el potencial sonoro sin alterar las mezclas iniciales en modo alguno». La formación que grabó esta maqueta estaba integrada por James Hetfield (voz y guitarras), Lars Ulrich (batería), Dave Mustaine (guitarra) y Ron McGovney (bajo).

Edición en otros formatos

«No life 'til leather»nunca se ha comercializado hasta ahora y próximamente tendrá su correspondiente edición en otros formatos como CD, vinilo y una caja coleccionista.

Estas canciones fueron grabadas el 6 de julio de 1982 en Chateau East Studio (Tustin, California): «Hit the lights», «The Mechanix», «Motorbreath», «Seek & Destroy», «Metal militia», «Jump in the fire» y «Phantom lord». Por si esto fuera poco, la banda tiene previsto desarrollar una campaña de reediciones de todos sus álbumes.